fbpx
Proefles paaldansen

Lessen paaldansen

Paaldansen in Zoetermeer bij Release Dance Academy is fun, maar ook de perfecte totaal workout voor je lichaam. Wij geven het hele jaar door sportieve paaldans lessen van de hoogste kwaliteit. Van beginner tot professional, voor iedereen de optimale les. Het is sportief paaldansen waarbij je werkt aan je uithoudingsvermogen, kracht en souplesse. In onze paaldansschool staan 16 RVS spinner-danspalen. De lessen paaldansen worden gegeven in groepen van maximaal 2 personen per danspaal!

Gratis proefles paaldansen Zotermeer

Sportieve paaldanslessen:
voor iedereen & op de hoogste kwaliteit.

Paaldansen is leuk en trending. Het is de sport om in vorm te komen, kracht op te bouwen en een leuke tijd te hebben tijdens de lessen. Release Dance Academy richt zich op kwaliteit en comfort, iedereen is welkom bij ons ongeacht je niveau. Release Academy heeft een uitgebreide dansschool met airconditioning, in de winter vloerverwarming en een gezellige bar en lounge om na de les op adem te komen!
Naast deze voordelen houden we altijd rekening met de niveau’s van de leden . Voor elk niveau  is er een aparte les. Als je net begint met paaldansen start je in  een les met alleen beginners. Om alles uit de les te halen zijn er nooit meer dan 2 personen per danspaal, we beschikken over 16 RVS spinner danspalen waardoor dit mogelijk is. (dit zijn danspalen die gemonteerd staan in lagers, waardoor deze kunnen draaien om hun eigen as.)  Bij grote groepen zijn er altijd 2 docenten aanwezig.

Ben je geïnteresseerd om te komen paaldansen bij Release Academy? Schrijf je dan nu in voor een proefles!  Ben je overtuigd en wil je langer komen trainen? Release Academy biedt naast de vaste basiscursus  ook verschillende maand- en jaarcontracten aan. Je kunt bij ons kiezen uit 1 x per week lessen eventueel aangevuld met een vrije training of 2 x per week lessen. Deze 2 x per week contracten brengen verschillende voordelen met zich mee, zoals gratis vrije trainingen.

Paaldansen leer je bij Release Academy!

De paaldans lessen duren 1 tot 1,25 uur waarbij je je hele lichaam traint. We beginnen met een warming-up zodat de spieren soepel en warm worden. Vervolgens worden er kracht- en lenigheidsoefeningen gedaan aan de danspaal. Tijdens de cursussen oefenen we meerdere draaien en poses, als je een beginner bent verwacht niet dat je direct de meest compliceerde bewegingen kunt! In de cursus zal je merken dat jouw kracht, lenigheid en souplesse steeds beter worden. Daarnaast wordt jouw uithoudingsvermogen en conditie steeds beter. De geleerde oefeningendraaien en poses brengen we geregeld bij elkaar tot een mooie choreografie. De les wordt afgesloten met een cooling down om het lichaam weer in rust te laten komen. Na de basis opleiding paaldansen van twee maanden beheers je draaien, poses en ben je in staat om ondersteboven in de paal te blijven hangen.

Wilt je een proefles meedoen?

Een proefles kost € 12,50. De aankomende proeflessen staan vermeldt in de agenda.

Zij zijn enthousiast

‘Onwijs leuke workshop waarbij veel aandacht aan de sfeer wordt besteed. Je hebt het gevoel alsof je een echt optreden hebt door de choreografie en de opzwepende muziek. Zeer geslaagde middag!’
Joanne
‘Tijdens de workshop kregen wij veel persoonlijke en professionele aandacht, waardoor je in een korte tijd een gave show leert. De dansdocenten waren ontzettend vriendelijk en vakbekwaam.’
Dana
‘Onwijs leuke en gezellige workshop! Na de workshop hebben een aantal van ons zelfs besloten om verder te gaan met de cursussen om nog meer te kunnen leren. Dat zegt volgens mij genoeg.. ?’
Logan
paaldansen

De verschillende paaldans niveaus

De tarieven zijn variërend per locatie. Zo is de ene ruimte duurder dan de andere en dienen wij per ruimte rekening te houden met diverse voorwaarden. Je boekt echter al een workshop burlesque vanaf vier personen. Daarnaast werken wij met aantrekkelijke groepskortingen. Wij geven workshops in ZoetermeerDen Haag/ScheveningenAmsterdamRotterdam, Utrecht en Delft.

Natuurlijk kunnen we ook naar een locatie komen die jullie zelf hebben uitgezocht. Er zijn echter wel bepaalde eisen waaraan een ruimte moet voldoen. Mail daarom jullie locatie of vul het contactformulier in met de gegevens van jullie locatie. Ons technische team kan vervolgens beoordelen of de ruimte geschikt is. Hieronder staan de tarieven per locatie:

Beginners
Basis cursus paaldansen / Beginners 1 Leer de basis van paaldansen
Paaldansen: Beginners 2 Basisfiguren en uitdagende variaties + uitbreiding techniek

Intermediate
paaldansen: Intermediate uitbreiding techniek + nieuwe en uitdagende variaties + musicality en styling + hoger niveau variaties

Advanced
Paaldansen: Advanced Perfectionering van belangrijke elementen uit de intermediateniveau + verbeteren en aanleren gevorderde paaldanstechnieken
Paaldansen: Masterclass Het hoogste niveau binnen het programma. Technische verbetering + styling + musicality + complexe combinaties

Tarieven

Het inschrijfgeld bedraagt eenmalig € 15, –

Je kunt uit verschillende contractvormen kiezen:

Basis cursus Beginners 1
10 lessen van 60 minuten  voor € 120, –

Beginners 1 t/m 2
Maandcontract: 1 x 60 minuten les per week = € 49,50 per maand
Jaarcontract: 1 x 60 minuten les per week = € 40,50 per maand
2 Jaarcontract: 1 x 60 minuten les per week = € 36,50 per maand

Maandcontract: 1 x 60 minuten les per week + vrije training = € 69,50 per maand
Jaarcontract: 1 x 60 minuten les per week+ vrije training = € 58,00 per maand
2 Jaarcontract: 1 x 60 minuten les per week+ vrije training = € 52,50 per maand

Maandcontract: 2 x 60 minuten les per week + vrije training = € 94, – per maand
Jaarcontract: 2 x 60 minuten les per week+ vrije training = € 78, – per maand
2 Jaarcontract: 2 x 60 minuten les per week + vrije training = € 70, – per maand

Alleen vrije trainingen vanaf advanced:

Maandcontract: 1 x 120 minuten vrije training per week = € 65,00 per maand
1 jaarcontract: 1 x 120 minuten vrije training per week = € 57,50  per maand
2 jaarcontract: 1 x 120 minuten vrije training per week  = € 50,00 per maand

Losse vrije training 2 uur = € 20, –

Lees de lesvoorwaarden

Vanaf Intermediate t/m advanced:

Maandcontract: 1 x 75 minuten les per week = € 62,50 per maand
1 jaarcontract: 1 x 75 minuten les per week = € 55,00  per maand
2 jaarcontract: 1 x 75 minuten les per week  = € 47,50 per maand

Maandcontract: 1 x 75 minuten les per week + vrije training = € 82,50 per maand
1 jaarcontract: 1 x 75 minuten les per week + vrije training = € 70,0  per maand
2 jaarcontract: 1 x 75 minuten les per week + vrije training = € 62,50 per maand

Maandcontract: 2 x 75 minuten les per week + vrije training = € 99, – per maand
Jaarcontract: 2 x 75 minuten les per week+ vrije training = € 85, – per maand
2 Jaarcontract: 2 x 75 minuten les per week + vrije training = € 75, – per maand

Losse les 1,25 uur (alleen mogelijk v.a.:intermediate trainingen) = € 20, –
Privéles 45 minuten = €80, –
duoles 45 minuten  = € 95, –
**** vrije training alleen op zaterdag

 

Contact opnemen

Heb je vragen over de workshop burlesque/ chairdance of wil je meer informatie? Neem vrijblijvend contact op met onze choreograaf Patrick van der Beek door te bellen naar 06 48 42 82 88 of te mailen naar info@release-academy.nl.